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KaorinのHPにようこそ

１２月新規の方も大募集中


ようこそ、Pilates Kaorinへ！

姿勢から整えるボディメンテナンス

多くの身体の痛みや不調は、姿勢のクセから生まれています。まずは現在の姿勢を確認し、どの筋肉を使いすぎているのか、反対に“お休みしている筋肉”はどこなのかを丁寧に見極めます。

その上で、ピラティスのエクササイズを通して、身体のバランスを本来あるべき状態へ整えていきます。

お一人おひとりの身体の状態やお悩みに寄り添いながら、このスタジオだからこそできる角度から、根本からのボディメンテナンスをサポートいたします。


・少人数で行っているので、グループレッスンでもおひとりおひとりのお身体を見させて頂き丁寧にレッスンすることを心がけております。身体の痛みやケガのリハビリを兼ねたトレーニングなどにも対応させて頂いております。整えたい・改善したい、というお気持ちに、寄り添えるレッスンが出来るように心がけております。

・プライベートレッスンでは、エンコンパスを使ったトレーニングも出来ます。きちんと身体を使えるように、マンツーマンでレッスンをさせて頂きます。もちろん、ピラティス以外のワークのご相談も承っております。過去の経験や知識を活かしたレッスンを致します。詳しくは、経歴をご覧になってください。

この様な方にお越し頂いています

INDIBAを使いたい！

maintenance

当スタジオでは、まず インディバ施術で身体を深部から温め、筋肉や関節をやわらかく整えた後にピラティスを行うことをおすすめしています。

インディバの温熱効果によって、血流が促進され筋肉がしなやかに関節の動きがスムーズに身体感覚が高まり、正しい姿勢を意識しやすくなるため、ピラティスの効果がより高まります。

冷えやコリが強い方、リハビリ目的の方、またはブライダル前にボディラインを整えたい方にも、この順番での施術がおすすめです。

→紹介ページ

ENCONPASSを使いたい！

Training

当スタジオでは、ピラティスで身体のバランスを整えるだけでなく、最新マシンエンコンパス（Encompass)を取り入れたトータルケアをおこなっています。

エンコンパスは、ピラティスとアウターのトレーニングを1台で実現できるハイブリットマシンであり、身体のコアを整え、柔軟性・筋力・姿勢を改善します。またリハビリテーションやブライダルケアにも最適なトレーニングマシンです。その特徴と利点を活かして、より効果的なトレーニングを実現しましょう。

楽しく運動したい！

Enjoy

ちょっと頑張りの必要なポーズや動きだって、みんなでやる事で頑張れたり、笑えたり・・・。でも、自分がどんな動きが出来るかは、人と比べず、皆さんそれぞれで大丈夫！

体を動かすことって楽しいな、気持ちいいな、スタジオに行くのが楽しみ！そんな気持ちだけで充分です。それが長く続けていくコツだったりします。

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